¿Cuándo necesito acudir al psicólogo?

psicología en Mallorca

Los problemas emocionales deterioran las relaciones afectivas, limitan las posibilidades de afrontar con éxito los problemas y repercuten negativamente en la salud física.

Cuando por alguna razón te sientes mal, si ese malestar persiste en el tiempo o interfiere en tu día a día, aunque sea poco a poco, puede generar un problema mayor.

Es entonces cuando necesitamos algo más que la escucha activa de un amigo y debemos plantearnos la ayuda especializada de un psicólogo clínico, un entrenador para un momento determinado de tu vida que te ayudará a lograr tus objetivos.

¿Cómo es mi terapia?

El objetivo final de una  buena terapia no es sólo eliminar el malestar, lo más importante es que aprendas nuevas herramientas y maneras de actuar, para afrontar problemas similares en el futuro y sepas manejar situaciones que antes te parecían insuperables.

La duración del tratamiento depende de la cronicidad del problema, es decir, de cuándo empezaron los primeros síntomas y cómo han ido evolucionando en el tiempo. Cada persona tiene su propio ritmo de adaptación.

En la gran mayoría de los casos, no resulta un proceso costoso.  Al recibir una evaluación y tratamiento personalizado, con un número reducido de sesiones lograrás resultados rápidos y eficaces que se mantendrán en el tiempo.

La terapia Cognitivo Conductual tiene una duración breve, está centrada en el presente y su  eficacia está avalada científicamente por la APA (American Psychological Association).

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